1.太阳将出，我当早起，一天工作尽心办理。
守己本分，各事殷勤，祷告、赞美都要诚心。

2.光阴似箭，不能后来，虚度岁月实在可惜。
今要儆醒，服事真神，如同天使，协力同心。

3.感谢上主，保我体灵，昨夜睡觉，安稳太平；
直到今早，没遇艰难，身体爽快，心中平安。

4.今日行为、言语、意念，恳求天父，明明指点；
使我依顺，不辞劳苦，凡百事情，敬从上主。


凯恩（Thomas Ken, 1637-1711）英国国教会温切斯特（Winchester）的主教。1673年，他给学院的学生，写了一本祷告手册，其中有早祷，晚祷，午夜祷告的 诗歌各一首，勉励学生要在灵修时使用。每首诗歌的最后一节相同，是对三一神的颂赞。那首夜祷的诗歌，从开始就少人歌唱，只是其最后一节，成为教会最普遍的 颂歌，就是“三一颂”：
赞美真神万福之源　天下万民都当颂扬
天上万军颂赞主名　赞美圣父圣子圣灵
凯恩幼为孤儿，被一位名学者收养。1661年，受任为牧师。1679年，为宫廷牧师。英王查理二世，要他让出住宅给他的女戏子情妇，凯恩一向反对宫廷的不道德生活，竟严词拒绝。1585年，晋升主教。是他给查理二世行临终圣礼。
1688年，英王雅各布二世重颁宗教容忍宣言，用意在提倡罗马教。凯恩和其它六位主教，拒绝在教区发布，却发行反对的文告。因此，以“教唆叛乱”罪名，被送进监狱。但他实际上效忠英王。
1689年，“光荣革命”成功，荷兰来的威廉王子即位为英王。凯恩拒绝向新王宣誓效忠，因而被免职。他生命中的最后二十年，在退休中度过。晚年坎坷的凯恩主教，尽多时间可以唱他的“三一颂”，但唱来不容易。