1.我灵在忧伤痛苦挣扎之时，
  愿飞往至高磐石中得安息，
  我罪虽众多，但我深愿属你；
  你是万世磐石，我藏身主里。
  藏身主里，藏身主里，
  你是万世磐石，我藏身主里。

2.无论在平静或忧伤，或孤单，
  无论敌攻击，或恶魔施试探，
  或遇暴风雨，海中飘摇不已，
  你是万世磐石，我藏身主里。
  藏身主里，藏身主里，
  你是万世磐石，我藏身主里。

3.仇敌常侵扰，挣扎中真苦恼，
  速奔避难所，可以陈述求告，
  试炼临近身，好像海中风涛，
  藏身在磐石里，我灵得安逸。
  藏身主里，藏身主里，
  你是万世磐石，我藏身主里。